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半世紀首次 總統送行敦睦艦隊

蔡總統今天前往高雄左營房屋貸款率利最低銀行比較2016軍港，為2017年海軍敦睦艦隊出航送行，這不僅是敦睦艦隊遠航半世紀以來，首度有總統親自到場為士官兵打氣，蔡總統也利用這個場合，親自見證潛艦國造合作備忘錄簽訂儀式！只不過簽約儀式上，突然吹來一陣風把簽到一半的合約吹飛起來，現場所有人一陣錯愕，連蔡總統也差點忍不住笑出來。

敦睦遠航訓練支隊即將啟航，蔡總統也來了，登上磐石軍艦參觀文宣館，還在劍龍級潛艦海虎號駕駛台，用潛望鏡仔細觀看，模擬發射魚雷的過程，站上指揮塔，向出航的官兵揮揮手，這是半個世紀，海軍敦睦艦隊遠航以來，首次有元首親自歡送，為士兵們打氣，此外還有另項重要任務，蔡總統親自來見證，潛艦國造正式啟動。

台船董事長鄭文隆，跟中科院院長張冠群代表簽合約，但想不到鄭文隆才簽好遞給張冠群，一陣海風吹來，把合約給吹跑了，讓現場所有人都一陣錯愕，坐在後方觀禮的蔡總統愣了一秒，接著也忍不住差點笑出來，也成了典禮現場的小插曲。

蔡總統提出，國軍應該強化水面下作戰能力，而國艦國造正跨出了重要第一步，不只是落實國防自主，更是發展國防產業，重要契機。

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防衰老先從抗發炎開始5種天然抗氧化食物非吃不可！

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【華人健康網文／營養師黃曉彤】「發炎」是人體正常的免疫反應，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制，而發炎現宜蘭房屋二胎象就是其中一種。

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發炎反應可分為急性發炎和慢性發炎兩種，急性發炎反應是人體遇到傷害時進行修復的一個必台灣土地銀行勞工貸款要過程，具有自我保護作用，常見的紅、腫、熱、痛就是攻擊入侵病原體所引發的症狀。若發炎反應失去控制，導致發炎過程時間拉長，便會演變成所謂的慢性發炎。

慢性發炎促老化、引發慢性疾病

慢性發炎無聲無息，且毫無徵兆，而長期慢性發炎則會使體內自由基過多，導致細胞組織被氧化破壞，加速老化現象，甚至引發許多疾病的發生，已有研究證實動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病、阿茲海默症、癌症、過敏性及自體免疫疾病等都與慢性發炎息息相關。

那有什麼方法可以減緩慢性發炎反應呢？除了充足的睡眠和適當的運動外，培養正確的飲食觀念也是非常重要的！若日常飲食都以「信用貸款利率比較」高油、高糖為主或愛吃油炸食物，會間接促使發炎因子分泌，增加體內自由基含量，進而加劇發炎反應！以下介紹5種「抗發炎」食物：

1. 櫻桃

一篇由Journal of Nutrition發布的研究指出，食用櫻桃能明顯降低體內的發炎指標，如：C-reactive Protein（CRP），而且還有助於預防慢性發炎疾病的發生，像是心血管疾病、糖尿病、關節炎及癌症。櫻桃主要是因為含有β-胡蘿蔔素、維生素C與花青素這些強大的抗氧化劑，對於保護細胞免受自由基傷害有很大的幫助，進而達到抗發炎的目的。

下一頁為大家揭曉其他抗氧化抗發炎食物....

薑黃中的薑黃素具有高抗氧化、抗發炎的能力。

2. 薑黃

薑黃在高雄小額借錢亞洲已被廣泛運用於料理中，如：咖哩、薑黃飯、薑黃茶等，在傳統醫學中也被用來當作藥草已數千年。薑黃中的薑黃素具有高抗氧化、抗發炎的能力，除了能有效清除不穩定的自由基，減少氧化壓力對身體造成的不良影響，還能抑制細胞內發炎物質（TNF-α）的生成，降低發炎反應，是非常好的天然抗發炎營養素。

卡債協商利息3. 柑橘類

橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔等柑橘類含有豐富的類黃酮和維生素C，具有抵抗病菌和抗發炎的特性，尤其類黃酮降低體內氧化壓力的能力更是不可小覷。類黃酮可消除自由基，並減少脂肪過氧化，除了可預防動脈硬化，還能抑制血栓形成、心血管疾病、腦中風、高血壓及糖尿病等倂發症的發生。

4. 鮭魚

鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，有助於抑制身體過度的發炎反應、改善胰島素反應及調節前列腺分泌等，整體來說抗發炎的效果是非常好的，對於類風溼性關節炎患者特別有益，並可減少心血管疾病的發生。建議每週吃魚3至4次，其他魚類像是鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚等也都是omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物選擇。

5. 大蒜

大蒜所含的硫化物能夠殺死細菌和病毒，避免病原體侵入人體內引起流行性感冒、傷風等疾病發生，可維持身體健康，並有顯著的抗氧化、抗發軍公教房貸炎能力，減少細胞受自由基傷害，還能抑制癌細胞的增殖與生長。此外，大蒜還能有效提高體內自然殺手細胞的活性，增強免疫系統功能。

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黃國昌：太陽花運動匯集能量遠遠超過「時代力量」

太陽花運動即將屆滿三週年，台灣究竟改變甚麼？太陽花運動戰神也是勞工保險局貸款辦法時代力量主席黃國昌說，從比較大的格局來看，台灣公民意識覺醒，年輕世代積極投入公民運動，對政治也敢於表達關心和參與，同時也強化台灣本土意識。若從時代力量的角度，他提出二個努力方向第一、速審《兩岸協議監督條例》第二、召開公民憲政會議，在立院成立修憲委員會，準備憲改各項前置作業。

2014年3月18日引爆「太陽花運動」，這場運動對台灣的改變在哪裡？促成非典型政治人物柯文哲當選台北市長、時代力量黨成立、時代力量在民進黨縣市長大勝、民進黨立委國會席次過半、蔡英文當選總統、國民黨政權結束，這些都是太陽花運動帶來的政治效應。

被罵成收割者黃國昌好似被槍林彈雨掃射過

太陽花運動後成立的「時代力量黨」，主席黃國昌談到太陽花運動三週年的感想，他不願提及對個人的影響。因為這段期間以來，他和所屬政黨被罵成是收割者和收割的政黨，這些話語從來沒少過，好像被槍林掃射後過一般的千瘡百孔。

時代力主席黃國昌率領黨團幹部參加今年反核遊行。圖/張良一

不過他倒願意用更全面的格局來看待以及未來時代力量可以觸及努力的方向來談談。黃國昌說，太陽花運動當時抗議的《兩岸協議監督條例》，時代力量提出的版本就是太陽花運動社運團體同意的版本，國、民兩大黨也有提對案，不過這些版本在去年提出後，現在還躺在立法院裡。

太陽花運動社團抗議「不能再等了」

太陽花運動將屆滿三週年，當初參與318運動的經民連社運團體說，「他們不能夠再等了」，雖然他也認為兩岸關係處於「冷的狀態」，但處理台灣與中國未來談判的兩岸監督條例，還是有它的必要性，因此希望立院在這個會期，能把此一條例排到立法院審查並完成三讀。時代力量提出的《兩岸協議監督條例》版本是根據太陽花運動當時所提的訴求，即是人民可以參與監督、資訊要透明，都能在《兩岸協議監督條例》落實，這是第一個重要的事情。

其次是召開「公民憲政會議」，時代力量率先在立院提出成立「修憲委員會」，國、民兩大黨也敲鑼打鼓同意召開「公民憲政會議」，但做了一段時間，國民黨的杯葛與反對成為阻礙的因素，連立法院都無法成立修憲委員會。「台灣憲改修正案並非在立院成立修憲委員會就成事了！」還要有由下而上的草根力量參與，然後逐步去推動。2015年試圖推動一波憲改，但未被實現，其實在2016年大選當中，憲政改革也是各政黨提出的重要政見和理念訴求，「憲改不是很短時間內可以完成的，若要配合時程，希望在2018年藉由地方選舉，進行第一階段憲改，譬如說公民權年齡下降、修憲門檻降低，這些事情都可以先做。到了2020大選，各政黨可以提出比較完整憲改版本，來交付公民投票，因此相關準備工作和運作是有必要的。」所以此刻就該讓立法院先成立「修憲委員會」，來準備這些前置作業，不要等到2020年的前一年，突然提憲改，短時間內進行準備，都顯得過於匆促以及準備時間不夠充分。

黃國昌說，現在很多事情都會牽涉到憲政體制，舉例像監委提名，新政府基於現實考量，想把監委缺額補滿，但畢竟和過去訴求的理想，還是有一段距離，因此憲政改革有它的必要性。

時代力量主席黃國昌訪日演講。圖／SAKURA提供

年輕人投入政治和環保議題站出來捍衛生存權

太陽花運動之後，有許多年輕人投入不同政黨，加入實際政治運作，也有些年輕人，他們不是直接投入政治領域，像許多人也投入反核和反空污運動等社會議題努力，這在2015年反空污大遊行就可以看出來。除此之外，在2014、2016選舉年輕族群投票比以前增加很多，他們也想辦法去影響周遭朋友及家人，改變過去投票習慣，進而影響台灣政治版圖的移動。

如果要講太陽花運動匯集的力量和所代表意義，其承載力量遠遠超過「時代力量」這個單一政黨，「時代力量」不敢說代表太陽花運動，從時代力量的角度來講，從創黨到現在的想法很一致，希望成為國內第二大本土政黨，與民進黨相互競爭鞏固台灣意識，把台灣打造成為正常的國家，同時也創造公開平台，讓年輕人有參政的舞台。

八德二胎改正馬政府政治促統經濟傾中才有活路

對於太陽花運動及新政府上台後，兩岸問題還是處於冷的狀態，台灣如何走出困境？他說，首先台灣要繼續深化民主體制，這才是真正有效對抗中國集權體制。第二、新政府要改變馬政府在政治上促統，經濟上傾中的錯誤政策。馬政府的政策造成台灣產業外移、被淘空，人才外流，讓台灣體質變弱的事情，這是一個事實。不過台商也發現中國並非是友善的投資環境，有些台商後悔了，但跑都跑不掉、撤資也撤不走，中國貪污情況很嚴重、法律制度運作也不公正，在地官僚權力又無法被節制，在那樣環境下，並非是長久理想的投資環境。

對台灣來講這就是一個機會，台灣應該改正過去的政策，想辦法讓台灣變強，當然這涉及很多層面的事情，包括鼓勵台灣年輕人、企業都能夠運用自己智慧與創意，發展台灣新的產斗六青年創業貸款條件業，促進產業升級與轉型，這是台灣接下來很重要的命脈，不是把自己的經濟完成倚靠在中國市場，這樣一方面太危險，另一方面也讓台灣可以走向富強的道路。

時代力量立委黃國昌針對勞基法修法中的「一例一休」「七天國定假日」爭議到衛環委員會質詢勞動部長郭芳煜，指出勞動部從未提出影響評估報告貸款人，座談會也沒獲得勞工代表支持。圖／李秉芳

時代力量重視年輕人的世代正義

太陽花運動之後成立的「時代力量」，成為許多年輕人支持投射的對象，從20歲到29歲年齡層當中，根據民調顯示，時代力量新北市樹林區民間借貸支持度高於其他政黨，黃國昌說，這也是時代力量重視「世代正義」的原因，政府應該創造讓年輕人可以按照自己的理想與興趣，打造社會公平競爭的環境，因此時代力量提出各項改革方案，包括稅制改革，制訂「最低工資法」，希望改善工作環境、呼籲大家公平重視勞動價值，讓年輕人在職場上能夠創新，有了公平機會付出努力之後，得到應有的回報，這些都是時代力量追求的理念，及想要推動的政策，這些目標很清楚也很明確。

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